シグマ酸素水のご利用方法
シグマ酸素水の特徴を活かしたおススメのご利用方法について、詳しく解説します。
よく聞かれる質問内容も含まれますので、初めてシグマ酸素水をご利用の方はぜひお読みください。
1．いろいろな飲み方
1-1．温めるときの注意点
1-2．それ以外は何でもOK
2．お勧めの飲む量とタイミング
2-1．運動以外の日常生活でのご利用方法
2-2．運動やスポーツをされる場合のご利用方法
3．その他のご利用方法
3-1．ペットや乳幼児にも安心
3-2．化粧水のベース水としての利用
１．いろいろな飲み方
シグマ酸素水はいろいろな飲み方でご利用いただくことができます。
この章ではさまざまな飲み方のアレンジ方法などをご紹介いたします。
1-1．温めるときの注意点
シグマ酸素水の飲み方で注意していただきたい点は１つです。
「温める」場合だけ、以下の注意点をお守りください。
✕ 直接加熱
○ 湯煎（ゆせん）
シグマ酸素水に含まれる酸素は50℃以上でゆるやかに抜け始め、70℃以上で急速に抜け出します。
そのため、ガスコンロや電気調理器で直接加熱すると鍋の内側が高温になるため、酸素が抜けだしてしまいます。
下図の湯煎のように、お鍋を2つ使用して間接的に加熱をしてゆるやかに温めてください。
おススメの湯煎の仕方は、
① 大きいお鍋に水道水を入れ、沸騰させて火を消す。
② シグマ酸素水を入れた小さい容器(コップ等)を①の鍋に入れ、約1～2分温める。
この方法で、シグマ酸素水はおよそ40℃に温まります。
※詳しい湯煎の方法は下図を参考にしてください。
寒い時期や体調がよくないときは、この方法で湯煎したシグマ酸素水をお飲みいただくとよいでしょう。
湯煎（ゆせん）の方法
1-2．それ以外は何でもOK
シグマ酸素水は温める以外は自由にご利用いただくことができます。
たとえば、
・冷蔵庫で冷やす
・冷凍庫で凍らす
・粉末剤と混ぜる
などのご利用ができます。
暑い時期は冷たくしたり、凍らせたり、またはポカリスエットなどの粉末剤を混ぜて凍らせたり、いろいろな方法でご利用いただいています。
その他には、冷だし茶、冷だしコーヒーにご利用いただいたり、お子様向けにはカルピスと割ってご利用いただくことも。
季節ごとに飲み方を変えたり、味をつけて気分転換をしたり・・・ぜひいろいろな方法でご利用してみてください。
色々な飲み方
2．お勧めの飲む量とタイミング
この章では、より効果的に酸素を飲んでチャージしていただくために、シグマ酸素水のお勧めの飲む量とタイミングについてご紹介します。
2-1．運動以外の日常生活でのご利用方法
日常生活では、次のタイミングでシグマ酸素水を飲むことをお勧めしています。
・起床時
・昼食、夕食の30分～1時間ほど前（空腹のタイミング）
・入浴後と就寝前
飲む量は1回に200mL程度（コップ1杯ほど）を目安にし、上記のタイミングでお飲みください。
おススメの飲む量
2-2．運動やスポーツをされる場合のご利用方法
運動やスポーツをされる方には、次のタイミングでシグマ酸素水を飲むことをお勧めしています。
・運動の1時間ほど前に500mLほど
・運動中はこまめに
・運動後もこまめに
運動の1時間ほど前に飲むことで、有酸素運動をしやすい（＝酸素を燃焼しやすい体内環境）体に整えましょう。
運動中に飲む量は汗のかく量によって異なりますが、15分～20分おきにおよそ200mLほど飲むのがよいでしょう。
運動が終わった後も1時間ほどは体温が上昇していて汗をかきますので、シグマ酸素水により水と酸素を補給することが大切です。
別のブログでアスリート水について詳しく解説していますので、興味のある方はご覧ください。
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3．その他のご利用方法
前章でご紹介した飲み方以外にも、シグマ酸素水は広くご利用いただいています。
シグマ酸素水の意外なご利用方法もこの章では紹介いたします。
3-1．ペットや乳幼児にも安心
シグマ酸素水はペットや乳幼児にも安心してお飲みいただくことができます。
お水には硬水と軟水がありますが、ペットや乳幼児には軟水が好ましいとされています。
理由は、硬水は内臓への負担が大きいためです。
シグマ酸素水は全硬度が20～30程度の軟水であるため、ペットや乳幼児にも安心です。
乳幼児の場合は、そのまま水としてお飲みいただくほか、粉ミルクと混ぜてお飲みいただくこともお勧めしています。
3-2．化粧水のベース水としての利用
最後に、意外な利用方法として「お肌に塗る」使い方をご紹介いたします。
実はシグマ酸素水は化粧水のベース水として化粧品ブランドに採用されています。
下の図のようにシグマ酸素水は蒸留水よりも皮膚（角質層）への浸透力が２倍以上もあり、お肌の潤いを高める化粧水とは非常に相性が良いのです。
シグマ酸素水の高浸透性
お手軽なおススメ利用方法は、シグマ酸素水をたっぷり浸したフェイシャルシートでお風呂上りのお顔に潤いを与える使い方です。
ニキビ肌や乾燥肌でお悩みの方にも、フェイシャルシートを用いたお肌ケアはとてもおススメです。
シグマ酸素水のご利用方法について、ご理解いただけましたでしょうか？
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